Polo Allenamento

Tutti gli Associati della Sezione AIA di Lucca hanno a disposizione un Polo Atletico ufficiale e totalmente gratuito, dove possono partecipare agli allenamenti curati dai Preparatori Atletici Francesco Banducci e Federico Bertini, che si occupano rispettivamente della parte atletica e dello sviluppo della forza muscolare, oltre che della prevenzione degli infortuni. Le sedute di allenamento si svolgono prevalentemente su pista di atletica presso il Campo CONI “Moreno Martini” di Lucca, talvolta su campo in erba naturale e occasionalmente nella splendida cornice delle Mura Urbane di Lucca, con il seguente programma settimanale:

ALLENAMENTI STAGIONE SPORTIVA 2020/2021  (Settembre 2020 – Maggio 2021):

  • Martedì: h. 19:00 – 20:15 *
  • Mercoledì: h. 19:00 – 20:15* 
  • Venerdì: h. 14:15 – 15:30* 
 
* giorni e orari potranno subire variazioni a seguito dell’emergenza legata alla diffusione del nuovo SARS-CoV-2. Il luogo di svolgimento delle sedute di allenamento viene comunicato settimanalmente per vie brevi.

La partecipazione al Polo Allenamenti e l’allenamento di squadra sono caldamente consigliati e da preferire alla preparazione individuale, vista la possibilità di crescita che l’allenamento di gruppo può offrire sia in termini di allenamento vero e proprio che in termini di esperienza derivante dallo scambio continuo di informazioni e esperienze con altri arbitri.

Il programma di allenamento viene strutturato sulla base di quello realizzato dai metodologi dell’A.I.A. e la corretta applicazione degli esercizi, nonché la correzione individuale di errori nelle tecniche di corsa, sarà controllata dai nostri preparatori atletici. Il tutto sotto la coordinazione del responsabile del Polo Allenamenti Tommaso Bassetti, che si occuperà di informare il Presidente e il Consiglio Direttivo Sezionale sull’andamento dell’attività, segnalando eventuali problematiche, presenze, impegno e stato di allenamento per ogni associato, attraverso una relazione scritta mensile.

Visto il periodo che stiamo attraversando, è indispensabile ricordare quelle che sono le disposizioni in materia di contenimento del contagio da SARS-CoV-2, che dovranno essere rispettate in maniera rigorosa all’arrivo e durante la permanenza presso l’impianto sportivo, durante gli allenamenti e al termine degli stessi. In particolare, dovrete raggiungere il Polo muniti di mascherina da indossare prima e dopo le sedute di allenamento, in caso siano presenti altre persone nelle vostre vicinanze; mantenere in ogni caso la distanza interpersonale minima di 1 metro o una distanza interpersonale minima adeguata all’intensità dell’esercizio, che non dovrà comunque mai essere inferiore ad 1 metro; bere sempre da bicchieri monouso o da bottiglie di acqua da portare presso il campo direttamente dal domicilio; starnutire o tossire in un fazzoletto o nella piega del gomito, evitando il contatto delle mani con le secrezione respiratorie ed allontanandosi più possibile da altre persone; gettare subito negli appositi cestini eventuali fazzoletti di carta utilizzati, così come bicchieri e bottiglie di acqua; non condividere con nessuno i propri effetti personali. Ricordiamo inoltre che sarà vietato utilizzare qualsiasi locale dell’impianto, tra cui gli spogliatoi, e non sarà quindi possibile cambiarsi o fare la doccia presso il campo CONI al termine dell’allenamento.

Per qualsiasi informazione, domanda o richiesta di chiarimento inerente all’attività del Polo Allenamenti potete contattare il Referente Atletico Tommaso Bassetti al numero 346 793 2611.